To, že má jídlo mnohé vlastnosti drog tuší asi každý. Jídlo vyvolá u člověka který má hlad nebo chuť na danou potravinu dosti libé pocity, což vede k psychické závislosti. Časté nadužívání vede ke zvětšení kapacity žaludku a návyku na specifické látky obsažené v jídle (třeba glutamáty) a vůbec se tomu přizpůsobí, takže obézní člověk do sebe bezproblému naláduje mnohonásobek potravy, co by dokázal zdravý člověk (do určité míry lze závislost považovat za nemoc). To ví snad všichni, tak proč tedy je společnost tak tolerantní? Má obezita na svědomí málo životů a je málo lidí závislých? Mluvím teď o postoji společnosti, ne o zákonech.
Takže nějaká čísla: 10 % všech (!!!) dětí a dospívajících ve věku 5 - 17 let má nadváhu! V Evropských zemích obezita kolísá mezi 10ti až 40ti procenty. K vysokému nárůstu dochází nově v Latinské Americe JV Asii. Začíná se týkat i rozvojových zemí. Samozřejmě, najdou se lidé obhajující obezitu geny, o tom svědčí i to, že žen je až o šest procent více obézních než mužů. Jenomže jak se shodly autorky článku a já nemohu než souhlasit, geny ve valné většině případů jen určují náchylnost k obezitě.
Myslím že bude stačit vyjmenovat všechny oblasti komplikací týkajících se nadužívání jídla, abychom si udělali obrázek o škodlivosti takto postižených lidí. Jsou to: metabolické, kardiovaskulární, respirační, endokrinní, gynekologické, gastrointestinální, ortopedické, kožní, psychosociální a chirurgické komplikace. Nehledě na to, že sport je něco, o čem si většina těchto lidí může nechat jenom zdát a celý jejich život je přizpůsoben příjmu potravy, navíc jsou nevzhlední, v horkých letních dnech v MHD dosti zapáchají a mohou být na obtíž i prostě svým objemem. O nákladnosti léčby jejich zbytečných komplikací (toto je dle mého soudu ještě mnohem nákladnější než kolik stojí stát průměrný kuřák nebo narkoman).
Ve své podstatě obézní lidi nenávidím tolik, co třeba Technokrat kuřáky. Ale jediné co požaduji je adekvátní chování společnosti k obézním. V rámci pseudohumanismu se všichni snaží ze škol vymítit jakýkoliv náznak šikany. Mírný psychický nátlak (opravdu přiměřený) však bez následku pomohl zhubnout už mnoha lidem, osobně vzpomínám tak na 6, přičemž v polovině případů dokonce přišel bývalý tlouštík poděkovat konkrétnímu šikanátorovi za to, že mu pomohl. Na rozdíl od jiných drog totiž jídlo a obezita není považována za znak rebelie, takže zatímco u drog je pohrdání k ničemu, u jídla to může být hnací motor pro postiženého. Navrhoval bych zavedení (v Anglii se to plánuje) úzkých vchodů do fast foodů, kterými obézní člověk neprojde, drastickou informační kampaň pokazující na to, že se jedná o léčitelnou nemoc. Na obaly kalorických jídel varování ministerstva a fotky ucpaných cév. Nechť se běžně zavedou psychologické skupiny anonymních tlouštíků a na základních školách se pouští film „Supersize me“. Epidemie se musí zastavit, a už včera bylo pozdě začít...
Pozn.: Název článku i některá fakta v něm zmíněná jsem si vypůjčil z časopisu Causa subita, od autorek: MUDr. Pavly Kalouskové a MUDr. Marie Kunešové, CSc.
Protože lidi nejsou vychovaný k tomu, aby se neovládali a ty všechny škodlivé věci jsou tak přichuceny, že dráží chuťové buňky. Já si myslím , že mnohé potraviny jsou již z počátku vyráběny tak, aby se staly lidem lidem drogou a tak byl z nich pořádný kšeft. A lidi si tyhle potraviny, které jsou zbytečné, poskytují vzájemně jako pochoutky. To si myslím já.
To je pravda, například po snězení průměrné čokoládové tyčky údajně následuje krutá hyperglykémie ----> vyplavení obrovského množství inzulinu -----> hypoglykémie a člověk má zase hlad...
Clanek o nicem : ), napis to na naky americky fora : ) tam by se jim to siklo, popravde receno me je uplne fuk jak kdo vypada kdyz me ti neotravuje, jsem sice drobnejsi postavy a mel jse uz par problemu ze me jisti vetsi jedinci prehledli a vyuzili jako pohovku ale nic osobniho takze ...
Mozna bys mohl zkusit prosadit v parlamentu zavedeni povinneho hladomoru : )
Americký fórum? Jak kdyby tady problém s obezitou nebyl. A tenhle článek jsem napsal právě kvůli tomu, že mnoho lidí má na věc naprosto stejný pohled jako ty. Jenomže problém to je, to že není tvůj neznamená, že nikdy nebude. Možná budeš koukat na to, jak tvůj kamarád nebo příbuzný nemůže usnout bez dýchacího přístroje (takového člověka znám), přičemž se celý svůj dosavadní život mylně domníval, že žije zdravě a „jen“ hodně jí, možná budeš mluvit jinak...
„Ve své podstatě obézní lidi nenávidím tolik, co třeba Technokrat kuřáky. Ale jediné co požaduji je adekvátní chování společnosti k obézním.“ a jiným kdo není takový dokonalý jako my. Extrémismus pokračuje.
Tim adekvátním jsem myslel opravdu adekvátní, určitě bych to nehnal do Technokratových „fackovacích“ extrémů. Jen aby se na ulici lidé dívali se stejným výrazem na obézního chlapíka co do sebe láduje za chůze pět hamburgerů, jako na člověka který si právě otevírá láhev vodky. Nic víc, nic míň...
Ani byste nevěřil co obézní lidé zažijí od svých dětských let traumat nad svým stavem, kolik úšklebků a ústrků zažijí ze strany jiných. V dospívání je to ještě horší. Postupem let si začínají zvykat a rezignují. Vím o čem mluvím - léčil jsem se i na endokrinologii bez valného úspěchu. A ještě zažít dobu kdy půjdu po ulici a ještě si na mne „plivnou“ - nedivte se že jsem proti radikalismu nejen v tomhle směru.
Jak kdo, vzhledem k počtu dětí s nadváhou, a pravděpodobnému budoucímu vývoji, to nejspíš brzy bude naopak. Chápu, pro člověka s motivací, ale neúspěšným ve svém snažení, je situace nátlaku velmi obtížná. Zajisté by se bez té motivace obešel, mám však pocit, že takových lidí je minimum. Kdyby je každý bral takové, jací jsou, mnoho z nich by nemělo motivaci skoro žádnou a nakonec by mohli opravdu zažít opravdu těžké komplikace. Ve chvíli, kdy je vyvíjen přiměřený nátlak za negativní vlastnost, kterou daný člověk může vůlí ovlivnit (mluvím o dětském věku, v dospělosti to moc nehrozí), pak stále trvám na tom, že je to konstruktivní postup, který však nesmí být samozřejmě zahnán do extrémů. Jinak o ničem jako plivání na lidi jsem nemluvil, jen o mínění. Znal jsem člověka, který měl potíže s udržením rovnováhy. Když jel ráno do práce, lidé si mysleli že je opilý a nadávali mu a plivali na něj. I kdyby byl, není to jejich věc. Cílů takových omylů je více, pokud oba voláme po nižším radikalismu ve všech těchto směrech, pak jsme na stejné lodi.
A jinak, nevzdávejte se, shazování váhy je byznys, který se rozvíjí velmi rychle (čím dál efektivnější přípravky a postupy). Pokud sport podpoříte nějakou vhodně zvolenou terapií, máte slušnou šanci...
To „plivnutí“ jsem pochopitelně myslel obrazně ( je to v úvozovkách). Je pravda že shazování váhy je byznys - hlavně pro výrobce a distributory různých zázračných a jedinečných koktejlů, bylinek a jiných přípravků. Zdůrazňuje se pokaždé snadnost a rychlost hubnutí bez omezování a změny životosprávy. Je to pochopitelně jeden velký podvod. Začátkem 90tých let jsem také něco zkusil. Jojo efekt je zaručen. Problém je většinou v rodině a jejích návycích. Také si všimněte že více obézních lidí je více mezi nízkopříjmovými skupinami. Uzeniny místo libového masa, bůček místo mořské nebo naší ryby atd. Cena je dost důležitá pro okamžitý efekt. A jací jsou rodiče tak takové jsou děti. Ráno je rodiče dovezou do školy, tam prosedí 4 - 5 hodin, přijdou domů a sednou k počítači. Není to pravidlem všude ale děje se to často. Když potom ještě připočtete hranolky s majonézou a hamburger jako běžnou svačinu, je na malér do pozdějších let zaděláno. Když to všechno spočítám tak řešení opravdu nenalézám.
Naprostá pravda, přípravky člověku mohou pomoci, ale bez správné životosprávy se kila rychle vrátí. Více tělocviku do škol a horší dostupnost nezdravých jídel (zvláště pro děti, když je pro ně takové stravování nejjednodušší) ve prospěch těch zdravých a problém je zredukován. Jenomže jídlo a ono hubnutí je byznys, obrat mnohých fastfoodů se dle mého bude blížit obratu středně velkých farmaceutických firem, takže řešení možné asi není. Uplácet se ale musí ve velkém, jinak si to vysvětlit nedovedu. Kvůli každé jiné droze se dělá povyk až na půdu a tohle běžně prochází, neuvěřitelné...
Sohlasím původně jsem ještě chtěl odkázat na dokument Super Size me ale ty sám si jej zmínil 
Prej se pracuje na nějaký český variaci, to sem zvědavej...
heh tak do toho bych jako aktér nešel 
Ha! Tak jsem trochu pročetla předchozí fóra a došla jsem k závěru, že když podle některých přispěvatelů vyhubíme narkomany, alkoholiky, nevěřící, věřící, gaye, romy, kuřáky a nyní ještě i obézní lidi, tak se budeme mít dobře. Jen nevím, kdo tady pak zbude, aby to posoudil
Já mám takový pocit, že se tu opět dělá velbloud z komára. Ano jsou mezi námi obézní lidé, ale takoví existovali v celé historii lidstva. Někdo se prostě rád nají, tak proč mu to závidět. Svou obezitou trpí především sám. Takže ač sama jsem štíhlé sportovní postavy, miluji zeleninu, ne proto, že je zdravá, ale proto, že mi chutná, takže pravděpodobnost, že někdy ztloustnu je malá
necítím žádný odpor vůči tlouštíkům. Je pravda, že občas mi přijdou směšní, například jako ta hudební skupina tlouštíků „cojimaninemůžupřijítnajménoaleurčitěvítekohomyslím“, zpívajících infantilní písničky, ale jinak v pohodě. Takže závěrem, buďme více tolerantní vůči nedostatkům druhých.
buďme více tolerantní vůči nedostatkům druhých.
Vidím, že teorie a praxe jsou u vás v rozporu ...
Ale kdepak v rozporu. Já se občas skutečně trochu důrazněji ohradím proti vašim komentářům, ale respektuji vaše právo je svobodně vyjádřit 
Já to právě myslel trochu jinak, než hubit lidi. Požaduji jen rovný pohled na nebezpečností si rovné drogy. Mnou navrhovaná opatření jsou tu proto, že mnoho lidí právě tuto drogu podceňuje a tvrdě na to doplácí. V tom je jídlo zrádnější než jiné drogy, však kdo ještě z běžných konzumentů před uvedením „Supersize me“ tušil o nezdravosti jídla z „Mekáče“. Ne, máš pravdu že restrikce nebo snaha zhubnout lidi je k ničemu, pokud lidé budou chtít být obézní vyžranci, je to jejich věc. Ale zeptej se průměrného člověka, jestli plánuje být třeba za pět let silně obézní a pomalu a bolestivě umírat na cukrovku a jiné poruchy metabolismu. Nebude chtít, ale přesto jich spousta podlehne reklamám a díky nedostatku informací a vůle tak skončí. A společnost proti tomu nic nenamítá, vždyť člověk má „svobodnou vůli“. Do této smutné závislosti upadají tedy i lidé, kteří tam být vůbec nechtějí, zmítaje se pak v depresích sahají chirurgických zákrocích a chmikáliích, které je zničí už nadobro. Ne, jestli má mít člověk možnost alespoň částečně si svobodně vybrat, tak v dětství musí být zaveden BMI limit, musí se zakázat reklama na fastfoody a lidé budou muset být informovaní. Ti co zbydou, jejichž rozhodnutí bude i nadále užrat se k smrti, mají mojí plnou podporu, že činí správnou věc...
Souhlasím. Na druhou stranu tyhle lidi, co jsou na sladké docela dobře chápu. Já třeba miluji šopský salát, byl by to pro mne ohromný trest, kdybych se jím musela přestat cpát. Přes léto jej jím denně pomalu na kila
Takže já těm lidem rozumím, oni jen mají místo mého šopáku třeba čokoládku, dortíček a podobně. V principu jde totiž o to samé, rozdíl je jen v kaloriích. Prostě se přežíráme 
Zajímavé je, že když čokoládovému závislákovi podáte Naloxon, tak údajně ztratí o čokoládu zájem. Tam je to ještě trochu něco jiného. Ale ne že bych těm lidem nerozuměl, to jen že mají možnost ovlivnit i svoji chuť aplikací rozličných medikamentů, takže ve chvíli kdy se vyplatí riskovat negativní efekty těch léků a pacient vyzkoušel všechny jiné bezpečnější možnosti, není o čem přemýšlet, nebo ne? A krom toho že se lidé přežírají také málo sportují, v tom to je 
Skutečně Naloxon? Myslela jsem, že tento preparát se používá při předávkování opiáty. Není to pak jako oprava kapesních hodinek kovářským kladivem? 
Jo, to bylo spíš pro zajímavost, ne pro každodení využití. I když si moc nedokážu představit, co by taková blokáda opiátovejch receptorů z dlouhodobýho hlediska udělala. Měl by pak člověk jako abstinenční příznaky efekt podobný účinku opiátů? Těžko říct, každopádně tu terapii plnou křečí, úzkosti, bolesti a průjmů by asi jen tak někdo nepodstoupil 
Btw, stimulancia a nikotin to jistí, možná i prostě jen látka, která by vyvolala mírnou nevolnost, ale nejsem si jistej jestli se to používá. Nehledě na zmenšení objemu jídla které se vejde do žaludku, ať už chirurgickým zákrokem nebo naplněním jakéhosi balónu uvnitř žaludku, možností je hodně jak bojovat. Při tomhle nárůstu počtu obézních lidí bude tohle odvětví medicíny brzy jedno z nejvýnosnějších...
Souhlasím. Některé dispozice jsou prostě vrozené není ani tak důležité jak člověk jí, ale jak tělo zpracuje potravu (jsem dosti hubený a sním toho dvakrát tolik co leckterý tlustý). Nezapomínal bych, že člověk by měl mít taky nějakou přirozenou váhu.
Každá vlastnost je relativní.Tloušťka nemusí být pouze příčinou zdravotních problémů, ale také následkem problémů zdraví tělesného i duševního. V takových případech je nemorální tlustým člověkem opovrhovat. Příklady: 1. Mladá žena je tlustá proto, že má nemocnou štítnou žlázu; k tomu a proto ještě nemůže otěhotnět.
2. Mladý muž svou vlastní vůlí v minulém století velmi ztloustl, protože z bídy při VŠ studiu dostal TBC a tenkrát jednou z mála poměrně úspěšných léčivých metod bylo vykrmit se.
3. Mladá žena nebo muž ztloustl proto, že je nezaměstnaný.
Nelze odsuzovat tlustého pouze podle jeho vzhledu.
Souhlasím...
Ano, je to tak.
no ale takových připadů je málo. Ano jsou takové ale většina „tlůstých“ si za obezitu může svou nenažraností a jediný způsob jak je zachránit je vylučování ze společnosti stejně jak k tomu dochází u kuřáků. 
Jistě vylučovat, po ránu taky vylučuji.... :)
Další problém je v tom co se prodává v obchodech. Ne všichni bydlí v Praze, kde je nabídka obrovská.
Na menších městech a vesnicích se prostě kupuje to co je a většinou jsou to „levné“ produkty. Místně stavěné hyper a super markety drtí malé obchody, které prodávají skutečné maso a skutečnou čokoládu
...
Abych si nakoupil kvalitní maso a jiné potraviny, musím jezdit k soukromníkovi - zemědělci nebo přímo na jatka.
Omezovat by se měl prodej různých pochutin, ve kterých jsou záměrně nacpané látky podporují žravost. Jinak si to nedovedu vysvětlit.
Co dělat? Třeba budovat cyklostezky, o víkendech zakázat provoz kamionů, aby se dalo vyrazit na cesty. Prvopočátek problémů je nahoře u našich papalášů, vidí jen svoje pupky... ;)
Tahle společnost se sama zničí a nebude to dlouho trvat, nastává soumrak civilizace jak ji známe. Přece jenom klid trvá poměrně dlouho a lidi to asi ze své podstaty nevydrží a musí na sebe něco „vymyslet“...
Je toho hodně a na dlouhou debatu.
snad nechceš tvrdit, že se v hepermarketech prodává jiné maso než, které získáš od zemědělce? Je jen jediný rozdíl maso prodávané v hypermarketech je mnohem lépe hlídané. A zákaz jídel, které zvyšují žravost je hloupost. Doporučuji ti shlednout film Super size me. Třeba ti trošku otevře oči.
O kvalitě v hypermarketech vím své, a nikdo mě tam nedonutí nakupovat. :( Pokud jim věříte, je to vaše volba.
Pak se nedivte, že po pár letech vám lékař najde divné výsledky.
Je to tam samá náhražka, proč asi kilo „špekáčků“ v hypermárketu stojí míň než kilo masa v řeznictví? Kde je práce a jiné náklady? Stejné s párky a jinýma potravinama...
Trochu myslet a počítat... Nic není zadarmo. 
řeknu to takhle už nějaký ten měsíc (už je to snad přes rok) existuji přesná kritéria co může a co nesmí špekáček obsahovat a pokd to neobsahuje tak se musí jmenovat jinak.... jistě musíte umět nakupovat nemůžete koupit vše ale dnes nevěřím ani malým řezníkům... a musím říct že mé krevní výsledky jsou dobré...
A vyloučením ze společnosti je ještě více připoutáš k jídlu...
Příznávám se k obézitě ! Jsem tlustý, ale je mi fajn. Ale moje díveka je na tom už hůře. Její špeky jsou vidět na 100 metrů :( Před rokem byla úplně normální, ale něco se v ní změnilo a jačla tloustnout. Snažím se jí pomoci, ale moje nápady na ní nepůsobí. Mám pocit, že se psychycky zablokovala a nechce nikoho k sobě pustit.
Jak jí mohu pomoci ?
Netvrdil jsi eště nedávno, že holku nemáš? Btw, co s ní začít sportovat? Určitě by jí to pomohlo, třeba plavání nebo posilovna...
To je falešný pohled zastírající skutečnost. Žádnému tlustému člověku nemůže být fajn. Už proto, že „nosí“ hromadu balastních kilogramů navíc. Trpí tím kostra, oběhový systém atd. Jediným řešením je omezit spotřebu kaloricky hodnotných jídel (konzumovat kvalitní potraviny s nízkou energetickou hodnotou) a hlavně vydávat více energie než přijímám (pochopitelně jen do doby, než se dostanu na normální BMI - http://www.vitalita.cz/bmi.php)
Co se týká vaší přítelkyně, tuším psychické problémy, buďte na ni přísnější, ale zároveň ji při každém, byť malém úspěchu povzbuďte, ať má stimul se sebou něco dělat.
Je těžké přesvědčit někoho blízkého, aby dělal něco se svojí obezitou, když ty sám jsi, jak píšeš, také obézní a je ti fajn. Začni mluvit o své obezitě jako o problému a začni s tou svojí obezitou něco dělat. Věř, že pak bude jednodušší přesvědčit i tvou přítelkyni....
Znovu trochu jinou formou připomínám, že na normální hmotnost tedy na poměrnou štíhlost těla má velký vliv dobrá duševní pohoda: aby měl člověk jistotu práce, aby práci měl a nebyl nezaměstnaný, aby měl kde slušně bydlet, aby se mohl spolehnout na spolupracovníky, že ho nepodrazí, aby se mohl spolehnout na partnera(partnerku, manžela, manželku), že mu nebude nevěrný, aby alespoň ve většině případů měl kolem sebe vstřícné a čestné lidi. A to všechno v současné době je vzácné. Proto se také lidé „přežírají“.
Ano, souhlasím, to je vcelku významná připomínka. Stav duševní pohody je značně závislý na vnějších okolnostech. Frustrovaný člověk je pak méně odolný riziku přejídání a následné obezitě.
To je pravda, chování ostatních lidí má také vliv na obezitu. Každý řeší problémy po svém, a pro někoho je nejoblíbenější drogou jídlo...
Ještě doplňuji: pokud někoho „vylučovat“ tak nejdříve ty, kteří jiným škodí, aby z toho měli sami prospěch.
Na tom je bohužel založena celá lidská společnost. Tak 90 procent lidí to dělá, ale jinak souhlasím, měla by být snaha potlačit ty nejhorší případy. Krádež (korupce nebo zpronevěra) větší částky by měla být trestána naprosto nekompromisně jakýmsi zotročením pachatele, který by pak musel splatit společnosti třeba dvojnásobek původní částky tím, že by bezplatně pracoval jen za stravu a nocleh...
Můj dnešní den vypadal takto: v poledne jsem vstal, zajel do Tesca na nákup, do KFC pro oběd (kyblík DoubleMenuProDva+2Longery), dorazil zpět na kolej a tam to vše zbaštil, zapil šampaňským ... Nekecám. Pak jsem si lehnul a koukal doteď na filmy v PC. Takhle trávím každý víkend, tedy skoro každý. Přes týden na to čas nemám. Vím, že to není normální, nemám problémy, není mi špatně, při 183cm výšce vážím 120kg (není to málo, ale není to ani destruktivní myslím), ovšem říkám si: Jak dlouho to bude takhle možné provozovat?? Totiž můj život, to je jeden velký JO-JO efekt. Před půl rokem jsem zhubnul na 100kg, po Vánocích jsem zpět 20kg nabral a díky svému životnímu stylu nabírám ... Blíží se letní prázdniny, zase to asi shodím. Jenže pak na podzim od znova přibírat?? Nebyl jsem s tím u žádného odborníka, protože když už přemýšlím o návštěvě odborného pracoviště, něco se ve mně zlomí a já jako bych přehodil výhybku - začínám dietařit. Je mi 26 let, studuji VŠ, pocházím z dobrých rodinných poměrů, mám dost kamarádů atd. atd., takže nevím, co to se mnou je a jak to změnit, abych nebyl jen stroj, co především konzumuje a přibírá (nebo se omezuje, hýbe se a hubne; záleží na životní periodě) a jakoby jen tak mimoděk „žije“, tedy studuje, pracuje, baví se ... Nevím, jak z toho ven. Chci to změnit, ale když už se jednou odhodlám, sám sebe nějak obelstím a spadnu do toho znova. Není to alibismus, myslím, že je to slabost, bezradnost, možná hloupost či závislost ... Nevím ...
Jak zhubnout? Nebude to jednoduché, ale jistě máte ještě slušnou šanci, ve vašem věku. Za prvé, změna vámi popisovaného návyku trávení volného času a stravování. Nejlepší postup co bych doporučil je zakoupení permanentky do posilovny a plaveckého bazénu. V ideálním případě když si najdete někoho, kdo bude chodit s vámi, to je hodně důležitá motivace. Musíte ale cvičit s ohledem na své klouby (při vaší váze by např. běháním mohly trochu trpět), ale plavání je nezatěžuje skoro vůbec a stejně tak většina posilovacích strojů.
Vzhledem k tomu že chcete zhubnout a ne místo toho nabrat kila svalů (což by se vám díky trochu vyššímu množství podkožního tuku nejspíš povedlo docela jednoduše), tak budete potřebovat časově trochu více náročný trénink s nižší zátěží. Pět dní v týdnu tréninku oproti dvěma dnům regenerace (zvolte jindy než o víkendu!) by mělo bohatě stačit. Každý den dvě hodiny plavání nebo posilovny.
S cvičením za účelem ztráty hmotnosti sice moc zkušeností nemám, ale takových dvacet opakování na daném stroji v sériích po pěti by mělo stačit. Vámi zvolená váha by vám neměla přijít nijak zvlášť těžká, jinak další den asi nevstanete z postele ;c)
K jídlu kde co krom toho z faastfoodů. Co nejvíce světlého masa (ryby, drůbeží), celozrnného pečiva, ovoce a zeleniny na úkor všeho ostatního. K pití cokoliv neslazeného a půl hodiny před tréninkem kafe (ale občas vysazovat, riziko vzniku závislosti). A jíst a pít co nejčastěji, klidně 7 krát denně.
Hlavní výhoda tohoto co jsem napsal je, že si na tom vypěstujete závislost. Tedy sám sebe pravděpodobně nezradíte, když už do toho zapadnete a stane se to stereotypem. Trvalo mi asi tři měsíce, než jsem si na posilovnu opravdu zvykl, ale už nikdy jinak. Přeju hodně štěstí, snad vám tento návod do začátku trochu pomůže...
Obezita je skutečně problém. Nejen pro obézní lidi, ale i pro ty ostatní. A nejde jen o sociopsychologické problémy, ale i o ekonomické. Obézní člověk se většinou trápí pro svůj zevnějšek, a tak tento stres živí dalším příjmem potravy nad potřebný rámec jeho metabolismu. Jasný začarovaný kruh. Ekonomický dopad je jasný také - nejprve člověk svou spotřebou vyžene vzhůru HDP země a pak stojí zdravotnictví staticíce korun, které když se proženou ekonomikou, v důsledku opět indukují vyšší růst HDP ... Podobná paralela je v případě kuřáků - kupují cigarety (roste HDP), léčí se a stojí stát velké výdaje (roste HDP).
Čili skoro bych viděl problém v současném chápání ekonomického růstu země, což se zaměňuje s obecným blahobytem. Přejedený člověk na pohovce u televize není v blahobytu, trpí (čím, to je na delší diskusi) a nedobrovolně přispívá na „růst“ ekonomické úrovně svého státu ... Bude-li to takhle dál pokračovat, budeme všichni tuční, s nikotinem v játrech a dehtem v plicích a bude nám fajn, že pro naše děti jsme vybudovali ekonomicky vyspělou a silnou společnost ... HA HA HA !!
Chce to osvětu a možná i pomyslný bič na ty, kteří takto lehkovážně a pohodlně hodlají přispívat na budoucnost. Vím, o čem mluvím, taky bych si zasloužil výprask 
Ó ano, utrpení lidí ve prospěch HDP
Navíc ten růst jistý není, většina firem působících na našem trhu ve zmíněných oborech skoro jistě není Českých. Spíš by na tom vydělali majitelé v USA a továrny v Asii...
Naprosto souhlasím s autorem článku - obezita je opravdu celospolečenský problém, který bychom měli řešit. Vždycky je mi úzko, když vidím malé děti, které jsou již taky obézní. To mám chuť jejich rodičům nafackovat 
Chtěl bych ale zmínit jeden zajímavý paradox, který v celé problematice vidím já. Je-li člověk hubený, fyzická aktivita - pohyb mu nečiní problémy. Je-li člověk obézní, má samozřejmě s pohybem problémy, tak se pohybu začne podvědomě vyhýbat a tudiž tloustne víc a víc. A pohybovat se je pro něj stále těžší a těžší. Je to bludný kruh, který rozseknout vyžaduje opravdu pevné odhodlání a silnou vůli.
Navíc k tomu přispívá současný styl života - rozvalit se u televize, všude dojet autem, v práci sedět. K tomu mediální masáž reklamou na všechny ty skvěle sladké věci 
Rozhodně to chce motivaci, a u opravdu obézních lidí je většina druhů pohybu nejen obtížná, ale vyloženě nebezpečná, zvláště na klouby. Zpočátku člověk musí změnit jídelníček, a nějaké to kilo skodit i bez pohybu; vlastně jediný téměř zcela bezpečný sport je díky Archimédovu zákonu plavání. 
A pro lidi co by chtěli ale nemají vůli už existuje řada různých lékařských zákroků a doplňků stravy. Obávám se že lidé si už spíše na obezitu zvykají a nic měnit ani nechtějí (vždyť se také na svoje špeky dívat nemusí a co je jim potom, že v autobuse zaberou 2 sedačky), takže je nejvyšší čas začít vyvíjet mírný nátlak; stejně jako když si společnost pomalu začala zvykat na kuřáky 
chtela bych se zeptat jak se da pomoci lidem trpici obezitou
ty by si jim chtela pomahat sami si to zavinili.######
No, ať už se na to dívá člověk jakkoliv, rozhodně je snaha něco řešit, to nejlepší, co se dá dělat...
Bohužel někdy člověk opravdu hrozně moc chce, ale okolí mu hází klacky pod nohy. Příklad je když začnu, strašně moc jsem namotivovaná, dá-li se to tak říct, a někdo přijde, třeba z rodiny, z práce a začně mít takové ty řeči, stejně nezhubneš nebo pojď s námi na oběd a podobně. A co je úplně nejhorší, alespoň tedy pro mě je, že do restaurace a na pokec to mě zvou všichni, ale když jdou holky do fitka nebo na spinning, já ani nevím jestli se to tak opravdu jmenuje, tak to mě s sebou nikdo neveme a když se náhodou zeptám, hned se to nějak zamluví, takže nakonec mi je trapně a zacvičit si můžu leda sama doma, což samozřejmě nikdy nedotáhnu do konce. Je pravda, že si za to můžu sama, ale pomoc, alespoň od svých přátel nebo rodiny bych přivítala. Takže Honzo, až ty budeš někdy potřebovat vyjádřit podporu či pomoc, doufej, že se neobjeví někdo takový jako ty!
Hubnutí je velmi náročný proces.Lidé se musí rozhodnout a myslet hubnutí vážně.Důležité je uvědomit si PROČ chtějí zhubnout a JAK se najde.Motivace a pomoc okolí je nutná.Ten kdo se rozhodl hubnout ,by měl své okolí o tomto uvědomit a poprosit o pomoc a podporu.Nutné je zamyslet se nad stravováním a potravinovými doplnky stravy napomáhající trávení-očistě -podporující hubnutí.Je spousta pomocníků (EDIT:smazáno adminem, odkaz na nesmysly) díky nim nabudete ztracené sebevědomí a zbavíte se sposty zdravotních problémů-tlaku,cholesterolu,cukru,otoků,bolesti,prostaty,kožních problémů...Vy to dokážete-společně to zvládneme!Nehledejte výmluvy- ZAČNĚTE-nikdy nebyla lepší doba než právě teď!!!!!
Jen adekvátní motivací a páry radama
Přičemž o funkčních receptech na hubnutí se dá dočíst všude možně na internetu, a taky jsem tu něco popisoval. Jediné, čeho bych se vyvaroval, jsou všemožné prášky na hubnutí, protože některé pomáhají, jiné ne, a některé ještě stihnou škodit. Asi tak...
Ve své podstatě obézní lidi nenávidím tolik, co třeba Technokrat kuřáky. Ale jediné co požaduji je adekvátní chování společnosti k obézním.“
Myslím, že se mýlíš nebo-li, jak by řekla má méně vychovaná kamarádka: „Jdi se vycpat s takovejma kecama.“ Představ si, že tito lidé jsou dokonce velmi přátelští a milý, sama mám dvě kamáradky, co se zrovna neřadí do kategorie TWIGGY, ale jsou to naprosto úžasné bytosti, a ty nemáš právo o nich takto mluvit. Možná by ti prospělo, kdyby sis s některým popovídal a hned je neodsuzoval. Možná by ti taky prospělo, kdyby si taky nějaké to kilčo přibral a tobě podobní lidé by se na tebe dívali skrz prsty s opovržením jako nějakou hnusnou verbeš u jejich milostivých podrážek.
Taky znam pár obézních lidí který mam opravdu rád. Jen bych je raději viděl v lepší kondici...
Jinak sem se eště dozvěděl, že původcem cirhózy jater je ve většině případů obezita, zajímavý...
Jsem velmi obézní. Měřím 180 cm a vážím jen o trochu míň než měřím. A vím, že ne nadlouho. Po nějaké době už to bude víc než měřím. Běhá mi z toho mráz po zádech. V noci se budím s nepříjemným mrazením v pánevní oblasti. Koukám do stropu a říkám si: „Panebože, za co?“. Nedokážu s tím nic dělat. Jakto sakra? Teorii přece znám. Je to o správném poměru mezi příjmem a výdejem energie. No a i kdybych na to snad zapomněl, stejně se pokaždé najde někdo, kdo mi to po tisícosmsetpadesétéšesté připomene. Zřejmě si myslí, že je to pouze nedostatek inteligence, případně vůle. Soudí podle sebe, protože u něj to funguje. Funguje to dokonce u většiny lidí. Stačí jen změna životního stylu, upravit příjem a výdej energie odpovídajím způsobem a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat, stačí mít jen tu vůli. Ale proč to nejde u mně? Že by to nebylo jen o vůli? Nemyslím si, že bych neměl pevnou vůli. Několik let jsem kouřil. Ze začátku jen trošku, pak už to byla krabička denně a nakonec skoro dvě. Kouřil jsem vášnivě, až požitkářsky. Měl jsem svoje rituály. Cigárko po jídle, cigárko na procházce, cigárko o přestávce v práci... no zkrátka cigárko skoro vždy a všude. Pak jsem jednoho dne šel do kopce a nějak špatně se mi dýchalo. Jako správný kuřák jsem se rozhodl, že vytluču klín klínem, takže jsem si ještě zapálil, abych to „rozdýchal“. Ale nerozdýchal jsem to. Najednou koukám, ležím na zemi, krev mi teče z nosu a kape na tričko a nevím, co se děje. Prostě jsem zkolaboval. To pro mě bylo znamení, abych přestal kouřit. A taky jsem přestal. Nekouřím už sedm let. Nedokázal bych to bez pevné vůle. Podobný problém jsem měl i s alkoholem. Když už jsem to přestal zvládat, opět jsem to dokázal useknout a sám přestat. Už 5 let nepiju a nechybí mi to. Stejně jako cigarety. Ale jídlo to je v mém případě nesrovnatelně těžší kalibr. Tady zklamalo vše. Je to jako fotbalový zápas a skóre je momentálně 9289 : 11. Brankář už to dávno vzdal. Dělám si z toho srandu a říkám, že provozuju bílý sex. Pro nezasvěcené: znamená to vyžírat obsah ledničky. Říkám si, jen trochu a pak toho necháš. Pak mám vždycky zničehonic okno a „proberu“ se za dvacet minut, abych zjistil, že jsem na posezení sežral to, co by stačilo čtyřčlenné rodině na celý den. Neumím jíst trochu. Umím buď vůbec nejíst anebo se nacpat až už to dál nejde. Bez problému zbodnu deset rohlíků a kilo salámu a k tomu vyzunknu dvoulitrovku koly a dorazím se kilem jablek. Za hodinu už zase stojím u ledničky a koukám, co bych sežral. Já vím, že to není normální. Tak proč to proboha dělám, když vím, že:
-mi to nenávratně zničí klouby.
-se mi udělají další strie.
-při parném dni v autobusu budu zapáchat.
-když si v tom autobusu sednu, tak se vedle mě už nikdo nevejde.
-si na mně ostatní budou ukazovat jako na nějakou zrůdu.
-si nenajdu žádnou partnerku, protože každému normálnímu člověku se to hnusí. I mně.
-prožeru spoustu peněz.
-zdravotní systém jednou budu já stát spoustu peněz.
-neseženu nikde žádné oblečení.
-nevyjdu najednou schody aniž bych nezkolaboval s dechem.
-nesejdu schody aniž bych nezatínal zuby bolestí jak mě přitom bolí kolena.
-se nevejdu do normálního auta
-když už se do nějakého auta vejdu, že mu na té straně odrovnám pérování.
-si přes špeky nedosáhnu papírem na zadek, když si ho budu chtít vytřít.
-každé boty rozšlapu do půl roku.
-prodřu každé kalhoty ještě dřív.
-si přes panděro už víc než 15 let nevidím na vlastní penis.
-si přes to panděro na ten penis už ani nedosáhnu.
-musím mít speciální postel a speciální matraci.
-kvůli mému panděru nedokážu směrem dopředu vstát z gauče.
-pouhé zavázaní tkaničky je pro mě úkol skoro nadlidský.
atd.
Proč s tím nedokážu přestat jako s kouřením nebo s alkoholem?! Protože jediný opravdu efektivní způsob jak zvítězit nad nějakou závislostí je trvalá abstinence. No jo, ale jak to mám udělat u jídla? Doživotní abstinence není možná, to by byla jistá smrt. Co mám teda dělat? Brát prášky? To moc nefunguje, jen se mi po nich chtělo spát, takže jsem sice nejedl, ale ani jsem jinak nefungoval. Cpát se zeleninou a ovocem místo masa? Ovoce a zeleninu moc nemusím, takže tudy cesta taky nevede. Pořád by mně honila mlsná a nakonec bych se stejně najedl toho, co mám rád. Nechat si zaškrtit žaludek? Taky nanic, protože se stejně za pár let znovu roztáhne a i když je ještě stažený, dá se to ošvindlovat. Navíc mě psycholog vyřadil jako nevhodného kandidáta. Před zaškrcením žaludku se dělají tyhle pohovory, aby se eliminovaly nenapravitelné případy. Nechat si vyoperovat speciální otvor do žaludku a tudy tam cpát jídlo, abych necítil jeho chuť? Tak trochu jako od nějakého pacienta psychiatrie. Chodit na sezení k psychiatrovi? Nanic. Jen mi řekl, že se musím ovládat a když jsem se ho zeptal jak, tak mi řekl, že to musím vědět já. No tak to teda mockrát děkuju, pane doktore, na to bych přišel i sám. Nechat si od něj napsat nějaké silné prášky? Ale to je zase jen vytlučení klínu klínem, odstranění závislosti na jídle způsobením závislosti na drogách. Tahle cesta taky vede do pekel, jen jinudy.
Jaktože ostatní to mají pod kontrolou a já ne? Co mám udělat, abych neměl pořád chuť na jídlo? Aby mě to v noci nebudilo? Řekněte mi to někdo a já to udělám hned teď! V noci ležím v posteli a nemůžu usnout. Bulím jak malá holka, protože mi to ničí život a já s tím nedokážu nic dělat. Miluju jídlo a zároveň ho nenávidím. Někde jsem četl, že každý máme svého démona, ale šťastní že jsou ti, kteří toho svého nikdy nepoznají. Já toho svého bohužel poznal. Směje se mi do obličeje, protože ví, že mu stejně vždycky podlehnu. U některých lidí není obezita otázka nedostatku pevné vůle, je to důsledek závislosti na jídle. Já bych chtěl být hubený. Ale můj démon to vidí jinak. Jsem směšný, svoje vlastní problémy svádím na někoho jiného. Jenomže já už opravdu nevím jak dál.
Nejspíš se ptám hloupě, ale u odborníků jste už byl? Zkuste i psychologa, nebo co já vim, někoho kdo provede vymýtání démona, a uvidíte co to s vámi udělá...
Velmi zajímavý příspěvek. Především z toho důvodu, že se mi jevíte jako chytrý člověk. Ve vašem případě se zřejmě nejedná o ten typ obézních lidí, které vidím v McDonalds. Pokud má někdo metrák a chodí do MD, tak je to opravdu ztracený případ.
Přejdu rovnou k řešení. Tedy můj názor.
Mě také zelenina příliš nechutná, ale při jejím požívání mi dělá velmi dobře fakt, že tím je mému tělu lépe. Jednoduše přestaňte konzumovat maso. Nekupte ho. Nikdy. A ten pocit, že jste ho dokázal nekoupit by vás měl nabýt pozitivním myšlením, které by vás mělo vest k tomu, že ho příští nákup znovu nekoupíte.
Máte nějaký sport? Asi to není lehké mít se 160 kg nějáký sport, ale jistě nějaké sporty jsou. Plavání, atd.
Jaké máte zaměstnání, pokud to není příliš drzá odpověď. 
Když se kouknet na tento dokument, nemůžete jít k lednici a s chutí sníst šunku. Já tedy nemůžu.
Nenazíval bych to démonem, ale čistě špatnou výchovou. Asi vám rodiče nedávali v dětství příliš zeleniny, že?
Vaše závislost na jídle mi připomíná filmy Requiem za sen, nebo My děti ze stanice zoo. Já bych to nejspíše řešil tak, že bych si řekl stop a nekoupil bych si domu šunku ale pouze vločky ke snídani, k obědu rohlík s rajčetem a k večeři misku zeleniny. Ideální by bylo mít doma někoho kdo by vás motivoval a staral se o vás. Jak je doma člověk sám jde to těžko.
Omouvám se za ten drze-radivý přístup. Píši to v představě, že mám 160 kg. Neumím si to, ale představit. Lépe vám jistě poradí někdo, kdo měl podobný problém jako vy a zdárně ho vyřešil.
To jako že zelenina je lepší? Víte jaká svinstva v ní jíte?
Vyrůstal jsem na vesnici a máme dvě docela slušná políčka. Copak je v ní za svinstva? To bych se rád dozvěděl. Hnojí se hnojem od kozy... To je tak jediné „svinstvo“ 
Skrytý předpoklad-je řeč o potravinách kupovaných v supermarketech. To jistě převažuje. A zdalipak děláš hermelín z kozího mléka?
Jste poněkud mimo. Kilo masa a kilo zeleniny to je jako kouřit a nekouřit.
P.S.: Můj otec vyráběl deset let kozí sýr. 
Už jsem tu odkazy parkrát dával, ale nemyslím si že má mnoho lidí žaludek na shlédnutí celého dokumentu. Exisuje zajisté i řada lidí co si umí představit, že se něco takového děje, ale raději se na to nepodívají, aby měli „klidné spaní“. Prostě mají strach, že po shlédnutí by jim tak nechutnalo v KFC.
Hořká pravda...
Iluze pomáhají lidem zachovat si zdravý rozum. I v tomto případě můžeme mluvit o iluzi, která má ovšem za cíl zachovat si pohodlné stravovací návyky. I kdyby většina lidí tento snímek shlédla, rychle se jim odmaže z paměti, vytěsní ho, neboť by narušil jejich duševní rovnováhu. Přitom by stačilo jednoduše přijmout zodpovědnost za své činy.
Nenažraný prase. Co jiného si můžu představit... nedělejte si doma zásoby, raději hladovat. Jíst všechno, ale v malém. Kupujte potraviny denně na jeden den. Například třeba i jen dva plátky šunky a jeden rohlík. A nejdůležitější je hlad zahnat pitím - nejlépe vody s vymačkaným celým citronem. Anebo jděte ven choďte a choďte, dokavaď se Vám nebude chtít spát, abyste šel rovnou do postele. S pozdravem jK.
Dobrý den.
Já bych radila - ani šunku, ani rohlík.
Cottage, rajče, celozrnný suchar.
Nejde o to jíst, to, co nám nechutná, ale o to aby se jedlo málo. Třeba i bůček, ale ne půl kila, ale 50 gramů... Časem se žaludek stáhne a zvykne si sám na menší porce - vyzkoušeno. Hlavně ne jednotvárnou stravu - nebýt mlsný. Pro lepší vůli je dobrý zavést množstevní jídelníček s měsíční periodou. S pozdravem jK.
Dovolím si nesouhlasit, tentokrát zdvořile.
Není vůbec jedno, co jíme. Na množství také záleží, samozřejmě.
Ale taky na kvalitě.
Také si dovolím nesouhlasit s Vaší kvalitou. Tělo si samo přebere co potřebuje. Kvalita jídla je poplatná době ve které žijeme. Je to vůbec relativní a zavádějící pojem asi jako kvalitní sex nebo kvalitní život. S pozdravem jK.
nejde vždy o vůli, jsou tu genetické dispozice
Jen mi řekl, že se musím ovládat a když jsem se ho zeptal jak, tak mi řekl, že to musím vědět já. No tak to teda mockrát děkuju, pane doktore, na to bych přišel i sám.
Neděkujte, ještě nemáte za co. Odmítl jste nejlepší radu jakou jste mohl dostat.
Napsal jste hodně slov (v sedě předpokládám), zeptal se všech okolo co budou s vaší obezitou dělat, čekáte, že vám někdo pomůže.
Něco vám prozradím, nepomůže. Je to vaše tělo, ne? Váš život, ne?
lékaři obezitu nemají řešit, protože to není nemoc jako taková, je to jen Porucha
Ono se to asi snadno kecá.
Mám sice zkušenost se sundáváním nějakého toho kila, ale v takovém měřítku ne.
Jediné, co vám mohu říct - musíte prostě začít. Začít a vytrvat, neporušit pravidla.
Pravidla musíte stanovit - ve vašem případě asi určitě s pomocí lékaře - obezitologa.
Moc vám držím palce, protože situace, ve které jste, rozhodně není jednoduchá.
Ale věřte tomu, že prakticky každý člověk s nějakým tím kilem navíc by chtěl být hubený. Nejtěžší je na tom změnit zaběhané stereotypy.
Ale pokud se vám to podaří, máte z poloviny vyhráno.
Budete však určitě potřebovat pomoc.
Budete však určitě potřebovat pomoc
Znáte obě stránky téhle věty?
Doporučujete čekat na pomoc?
Není to v silách J.B?
Tak začít musí sám. Ale určitě při svém stavu potřebuje odbornou pomoc - vyšetření, sestavení jídelníčku, lékařský dohled...
Jo, to jo.
Budete však určitě potřebovat pomoc.
Ano, pokud si s tím není schopen poradit sám. Doporučuji navštívit nějakého obezitologa, aby si vás vzal do parády.
Podle mého jste typický případ pro bandáž žaludku...
No, to ale píše že u něj zamítli...
všíchni cjhtějí být hubení- ale nikdo nechce být ušlechtilý =((
Tedy jste přestal s kouřením, když vám šlo o život. Možná to bude stejné jako s jídlem, jednoduše přestanete, až vám půjde o život. Uvidíte, že to najednou půjde, když vám doktor řekne, že do roka zemřete, pokud nezačnete s dietou... To by měla být dostatečná motivace.
přesně vím, o co ti jde. Já jsem žena , měla jsem 146 kg, pak jsem bez jakéhokoli přičinění za rok zhubla 10 kg a dost. Nevím proč. Jindy se snažím nejíst nedietní potaviny a ani deko dole. Prostě, jsem tlustá, smířila jsem se se svým vzhledem, ale nemůžu se smířit s každodenními problémy, jako jsou ukrutné bolesti kloubů atd.Nezávidím lidem krásu, peníze, auta a já nevím, co ještě, ale závidím jim to, že se beztrestně mohou najíst. To já nemohla nikdy. A nejvíc mě dokážou naštvat lidi, kteří s čokoládou v puse mi říkají, co bych měla. Kdo je hubený, NIKDO se nedokáže vžít do posice tlustého, většinou ne vlastní vinou. Vím to z vlastní zkušenosti.
Myslím, že je to jen Váš problém. Mně nevadí, že jste tlustá. Naopak mne to těší, že nejsem tak tlustý jako Vy. K zamyšlení nad sebou si zkuste zapisovat každé olíznutí do notýsku, třeba Vás překvapí, co všechno sníte za den. O pohybu u Vás už ani nemluvím. S pozdravem jK.
Krom našeho ega s náma v našem těle žije i spousta jiných organismů, viry, bakterie, kvasinky, plíně. Ty jsou živy z našeho krevního cukru. Při jeho poklesu začnou vylučovat mykotoxiny které v zasažených vyvolávají nelibé až bolestně vnímané pocity podobné absťáku tězkých narkomanů. Takto si nás, ,,pány všeho tvorstva" řídí a dožadují se nového přísunu a uspokojení svých, !!..nikoliv našich potřeb. Nažrat!! Prostě, krom genových předpoklaů se někdy stane, že se do souběhu dostanou samá mínus. Před pár lety jsem čuměl na drát když mě můj letecký doktor vyhodil od, do té doby pro mne formálního prodloužení zdravotní doložky k pilotní licenci. Bylo to tady, letěl jsem! Po pár týdnech jsem prošel, ale nasadil mě brouka.
Tehdy jsem si uvědomil, že není problém v neznalosti zásad, podobně jako u B.S. ( moc pěkný příspěvek) ale v hlavě! Z odnaučování kouření jsem už věděl, že nemá cenu se vrhat do dalších a dalších pokusů bez sebejistoty z vítězství. Tehdy jsem si stanovil jak dosáhnu svého a počkal jsem si na dobu, kdy jsem si byl jistý, kdy jsem cítil, že na to mám dost sil a odhodlání. (dokončím)
Nezačít, když mám před sebou hromadu nedodělané práce. Nejít do toho s obrovskou vervou a pak rychle chladnout. Uvědomit si ,že moje rozhonutí bude trvat měsíce a nechtít být za tejden tenkej.
Nikoliv, běhání po tělocvičně, ale cvičit doma. Kdykoliv můžete vstát a začít se školní gymnastikou.
Neskákat! Přidržet se kuchyňské linky a jen tak se protahovat, kroucení v bocích, pravidelné dýchání. Komíhání nohama, předklony s podporou. To vše až do lehkého udýchání a vysazení, podle chuti začít znova. Rozprouděním krve a zakrvení žaludku nás pocit hladu opravdu přejde. Silný čaj a jeho složky utlumí pocit hladu. Nezapomínám na drobé odměny kterými odměřuju čas svého vytrvání. Trvale se nevážit!!. Pocit , že nějaké deko není odměnou za celodenní sebekázeň by nás mohl zradit! Za Osm měsíců přes 27 kg. Již předtím jsem cítil v sobě ještě jednoho, hluboké úklony a taková ta nejjednodušší gymnastika bez jakýkoliv pomůcek. Příjdu a za pár vteřin, nebo minut, a můžu zase jít. Žádná příprava, žádné uklízení. Pak už to šlo a docela jsem se i těšil. Začít, až budu mít v hlavě jasno v tom, že není možné chtít za měsíc deset kilo. Nenechat se zastavit zastavenou vahou. Třeba 10 dní jí trvá než se zase pohne, je jedno kolik, ale dbejte na to, aby to bylo stále jedním směrem. Dolů. Přeju úspěch, jednejte v souladu se svými prožitky. Nepospíchat! Držím palce. Znovu jsem vlastní nekázní nabral, ale to už vím jak na to. Jenom jestli budu mít motivaci znovu do toho jít.
Držím palce. Tehdy jsem významně zhubnul, ale začal jsem se v noci často budit. Rozhodně začněte až si obnovíte sebeúctu, lépe se poslechnete. Přeju štěstí a úspěch. Iv.
Mám pocit že se problémy s obezitou dost přehání, protože je to vidět a kdo má v hlavě sečku a není obézní je na tom lépe- =)
No, pěkné... Tak jsem si „proběhla“ tuto diskuzi a ráda bych přidala i svůj názor.
Samozřejmě, obezní lidé mají spoustu problémů, jak zdravotních, tak psychických, ale... v čem jsou na tom hubení o tolik lépe? Jen pokud se rozhlédnu po svém okolí, opravdu znám více hubených, nespokojených a bohužel i jak se říká „studených“ a jací byli...
A to, jak zde bylo psáno, že v horkých letních dnech obézní v MHD dosti zapáchají, tak to je opravdu maximálně urážlivé a hnusné. Asi se všichni hubení, co se tu vysmíváte a tak strašně odsuzujete obézní lidi, či lidi s nadváhou budete hodně divit, ale vy taky vždy příjemně nevoníte. V tomhle ohledu vůbec nejde o váhu, ale o udržování osobní hygieny! A také jde o to, na koho právě v tom MHD a kdekoliv jinde narazíte...
Dále jsem si zde přečetla fajn názor ke kterému se přikláním o přátelství… osobně mám také přátele jak z řad hubených, tak i ty silnější a nedělám mezi nimi rozdíly. Opravdu bych nesoudila člověka tak moc podle vzhledu. Je krásné, procházet životem se samýma hubenourama, ale pokud vám s nimi není dobře, tak jaký to má všechno smysl? Když pominu nemoci, či geny, které ovlivnují tlouštku, lidé, co mají rádi jídlo, byt nezdravé, nejsou v ničem horší, jak lidé hubení. Tihle lidé si svoje trable, stres nebo cokoliv kompenzují jídlem tak, jako třeba vy si dáte cigáro nebo se naléváte kafem nebo přehnaně jezdíte autem, utrácíte peníze za zbytečnosti, co já vím…
Pokud jde o estetickou stránku věci, nechejme na každém, co a kdo se mu líbí. Já osobně zrovna nepovažuji za projev krásy hubenoury, líbí se mi lidé „krev a mléko“. To ale neznamená, že jen proto, že je někdo hubenej, či tlustej víc, jak mi to přijde vhod, že ho zavrhnu. Tak je, no a co??!! Tady nejde o vzhled. Víc by mi vadilo, kdyby chodil oblečený v ušmudlaných hadrech, pomalu neznal pojem mýdlo a voda apod.
A jinak, hubnutí je především o psychice, pokud člověk není psychicky v pohodě a nemá pořádnou motivaci, nikdy nezhubne. A uznejte sami... dá se v téhle době být v pohodě? Hmm? Tohle není výmluva, je to fakt. Samozřejmě záleží na povaze, pokud je někdo ve své podstatě optimista, netrpí nedostatkem sebevědomí, má pevnou vůli, dostatečnou motivaci a především nefalšovanou a upřímnou podporu okolí, podaří se mu zhubnout, proč by ne. Ale takových je mezi námi málo...
Osobně mi víc, než tlouštíci vadí kuřáci, ti teprve otravují život těm, co jsou na druhé straně... Tam bych teprve mluvila o zápachu a podobných obtěžujících věcech...
A po krizi-tlustej bude hubenej a hubenej bude studenej.
Takže... vlastně pak není co řešit

Máte k článku co říct? Máte názor? Je jedno, že článek nevyšel dneska, téma je aktuální stále! Váš komentář se nám zobrazí, tak napište!
Pouze Vaše jméno (přezdívka) a vlastní příspěvek jsou povinné položky.
Prosím můžete-li, používejte diakritiku - píše se to stejně dobře a mnohem lépe se to čte. Příspěvky naprosto mimo téma nebo obsahující vulgární výrazy budou bez odpovědi smazány - poškozují tuto diskusi.
Formátování: [bold]tučně[/bold], [ital]kurzíva[/ital], [url=adresa]text odkazu[/url] (viz Formátování textu).
Děkujeme za Váš názor.